Non sono un'illuminata: ci cado anch'io. Guida all'auto-osservazione e alle micro-anestesie quotidiane
"Non sono un'illuminata, ci cado anch'io."
Mangiare di corsa, ignorare i segnali di stanchezza del corpo, tirare dritto: quante volte usiamo queste piccole "micro-anestesie" per non ascoltare ciò che abbiamo dentro? In questo articolo del Diario del Benessere rifletto sulle nostre fughe quotidiane e ti meco in una guida pratica di auto-osservazione attraverso 5 domande chiave, per imparare a sciogliere le difese e ritrovare il tuo centro.
Il lavoro e l'arte di non perdere il proprio centro: 4 pratiche di presenza e riequilibrio
“Alessia, ho la casella mail che scoppia, le scadenze che mi inseguono e torno a casa ma la testa rimane sulla mia scrivania.”
Vivere in una perenne apnea lavorativa non è la normalità. Non possiamo aspettare due settimane di vacanza all'anno per tornare a respirare: scoprire come riprogrammare il proprio approccio al lavoro attraverso 4 pratiche di presenza e il supporto dell'Aromaterapia.