Non sono un'illuminata: ci cado anch'io. Guida all'auto-osservazione e alle micro-anestesie quotidiane

"Non sono un'illuminata, ci cado anch'io."

Mangiare di corsa, ignorare i segnali di stanchezza del corpo, tirare dritto: quante volte usiamo queste piccole "micro-anestesie" per non ascoltare ciò che abbiamo dentro? In questo articolo del Diario del Benessere rifletto sulle nostre fughe quotidiane e ti meco in una guida pratica di auto-osservazione attraverso 5 domande chiave, per imparare a sciogliere le difese e ritrovare il tuo centro.