Le cose che non abbiamo fatto per paura di non essere abbastanza
Per anni ho camminato su strade tracciate da altri, smettendo di dipingere e di ascoltarmi per paura del giudizio. Ci mettiamo anni a capire che non serve essere perfetti per avere il diritto di fare ciò che ci fa stare bene. E oggi, quella tela, ha preso una forma nuova: il corpo e l'ascolto di chi si affida al mio studio. Leggi la riflessione completa.
Il prezzo del rimuginio: quanto ci costa non saper lasciare andare?
Quante ore della tua settimana passi a rivivere mentalmente qualcosa che è già accaduto? Basta poco: un messaggio fuori luogo, una parola irrispettosa, un confine calpestato. Scopriamo insieme perché la rabbia non è un errore ma una "guardiana sacra" dei tuoi confini, e come quattro passi pratici possono aiutarti a lasciare andare il rimuginio per ritrovare la tua centratura.